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明师教言：禅修的关键在于（于眼中心）使心智保持静止不动
哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
这就是我得以成功地入内的方法①，你也一定会借着此法得以入内。这是所有圣人所用的那古老的方法。就像你所说的，你几乎已达至它，然后又失去了它。其原因是你无法使心智保持静止不动。它有些像习惯于在森林中到处奔跑的野兽。当被捕获时，若在猎人手中不能动弹，它便会痛苦不堪。然而如果我们坚持努力，不久后，心智(就像那头野兽那样)变得屈服和顺从了。
——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）
注① 在前文中，哈祖尔指出自己入内的方法是：“我们必须时时刻刻稳定地保持醒觉的心智于眼中心。若有任何意念进入了意识中，便将心智拉回眼中心，并将它保持在那里。让灵魂而非心智作指挥官。心智很狡猾，若它被允许，便会跑出去。征服心智吧。但征服心智并非易事，是须要时日的。问题一点也不复杂，整个事情只在于 [我们的] 注意力，而且是不间断的注意力专注于眼中心，而不允许任何其它意念闯入 [你的] 意识，将你带离眼中心。”
原文摘自《灵性珍宝》
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